Ile kalorii ma Sezam czarny
Ile kalorii ma 1× łyżeczka
5 g
33 kcal
Ile kalorii ma 1× łyżka
10 g
65 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
20 g
131 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
150 g
980 kcal
33 kcal
Wartości odżywcze w Sezam czarny na 100g:
Wartość energetyczna
653
Białka
22.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
59.00
Nasycone b.d.
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
0.80
Węglowodany netto 0.80
Cukry b.d.
Cholesterol
b.d.
Błonnik
b.d.
Ile witamin ma Sezam czarny:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Sezam czarny:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Sezam czarny? Sprawdź inne :