Ile kalorii ma Sernik
Ile kalorii ma 50 g
50 g
161 kcal
Ile kalorii ma 100 g
100 g
321 kcal
Ile kalorii ma 150 g
150 g
482 kcal
Ile kalorii ma 200 g
200 g
642 kcal
3 kcal
Wartości odżywcze w Sernik na 100g:
Wartość energetyczna
321
Białka
5.50
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
22.50
Nasycone 9.92
Jednonienasycone 8.63
Wielonienasycone 1.60
Węglowodany
25.50
Węglowodany netto 25.10
Cukry 21.80
Cholesterol
55.00
Błonnik
0.40
Ile witamin ma Sernik:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Sernik:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Sernik? Sprawdź inne :