Ile kalorii ma Ser Parmezan tarty
Ile kalorii ma 1× garść
30 g
126 kcal
Ile kalorii ma 2× garść
60 g
252 kcal
Ile kalorii ma 1× łyżka
10 g
42 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
20 g
84 kcal
126 kcal
Wartości odżywcze w Ser Parmezan tarty na 100g:
Wartość energetyczna
420
Białka
28.42
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
27.84
Nasycone 15.37
Jednonienasycone 7.13
Wielonienasycone 1.39
Węglowodany
13.91
Węglowodany netto 13.91
Cukry 0.07
Cholesterol
86.00
Błonnik
0
Ile witamin ma Ser Parmezan tarty:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ser Parmezan tarty:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ser Parmezan tarty? Sprawdź inne :
- High protein cottage cheese
- Cheddar irlandzki
- Chaource - ser miękki podpuszczkowy z porostem pleśni
- Vassilitsa Ser Feta bez Laktozy PDO
- Snack siir
- Vegan wiorki
- Philadelphia Serek twarogowy 1,65 kg
- Hofburger Ser Maslany
- Violife Blok o smaku cheddara 2.5 kg
- Cheese Triangles
- Ser kozi
- Mlekovita Ser Gouda plastry 500 g