Ile kalorii ma Ser morski (Polo)
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
313 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
626 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
300 g
939 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
50 g
157 kcal
313 kcal
Wartości odżywcze w Ser morski na 100g:
Wartość energetyczna313
Białka26.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze23.00
Nasycone15.00
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.40
Węglowodany netto0.40
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnik0
Ile witamin ma Ser morski:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ser morski:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ser morski? Sprawdź inne :
- Ser twarogowy tłusty
- Les Courtenay Ser Brie de Meaux ChNP
- Grana Padano
- NaTurek Nasz Brie lekki Ser 125 g
- Piątnica Twaróg sernikowy 1kg
- Philadelphia lightest
- Serek śmietankowy naturalny
- Serek twarogowy pełnotłusty z ziołami
- Dodatek do sałatek French White
- Rambyno Wędzona przekąska z sera topionego z szynką 75 g
- Serek wiejski z ananasem
- Nonno Nanni Swiezy Ser z Mleka Krowiego
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy