Ile kalorii ma Ser hiszpański
Ile kalorii ma 0.5× plaster
10 g
37 kcal
Ile kalorii ma 1× plaster
20 g
74 kcal
Ile kalorii ma 2× plaster
40 g
148 kcal
Ile kalorii ma 3× plaster
60 g
223 kcal
74 kcal
Wartości odżywcze w Ser hiszpański na 100g:
Wartość energetyczna371
Białka22.00
Zwierzęce22.00
Roślinne0
Tłuszcze31.00
Nasycone22.00
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany1.00
Węglowodany netto1.00
Cukry0.10
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Ser hiszpański:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ser hiszpański:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ser hiszpański? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy