Ile kalorii ma sałatka ze szpinakiem (Cukiernia Joanna Mielnik)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
210 g
527 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
210 g
527 kcal
Ile kalorii ma 1× sztuka
210 g
527 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
420 g
1054 kcal
527 kcal
Wartości odżywcze w sałatka ze szpinakiem na 100g:
Wartość energetyczna251
Białka4.50
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze24.00
Nasycone3.00
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany3.70
Węglowodany netto2.80
Cukry1.40
Cholesterolb.d.
Błonnik0.90
Ile witamin ma sałatka ze szpinakiem:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma sałatka ze szpinakiem:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz sałatka ze szpinakiem? Sprawdź inne :
- Tabbouleh with a mint & herbs dressing
- Heringssalat mit roter bete & gurken
- Ensalada cesar light
- Sałatka z makaronem i kurczakiem
- Lunchbox w stylu greckim
- Surówka meksykańska
- Oliwki zielone nadziewane migdalami
- Nudelsalat mit Geflügelfrikadellen, Mandarinen, Karotten und Hühnerei
- Nutella sałata mit mozzarella
- Sałatka jarzynowa z groszkiem ( Gotove)
- Indyk
- Salade van groentemix met peterselie, slamix, gegaarde kipfilet, caesardressing, komkommer, gekookt ei en kaas
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy