Ile kalorii ma Ryż ze szpinakiem (Sys)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
125 g
416 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
250 g
833 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
375 g
1249 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
62.5 g
208 kcal
416 kcal
Wartości odżywcze w Ryż ze szpinakiem na 100g:
Wartość energetyczna333
Białka8.40
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.90
Nasycone0.20
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany73.50
Węglowodany netto73.50
Cukry0.60
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Ryż ze szpinakiem:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ryż ze szpinakiem:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ryż ze szpinakiem? Sprawdź inne :
- Mix sałat ze szpinaku em
- Surówka
- Buraczki
- Kartoffelsalat mit mayonnaise & krautern
- Sałatka z burakiem Dobra Karma
- Sałatka wielkanocna z jajkiem
- Sałatka bulgur z oliwkami
- Cheese layered pasta salad
- Diet Box Keto Sałatka z tuńczykiem i kulkami mocy
- Sałatka z Kurczakiem
- Sałatka kurczak Aldi a
- Seler konserwowy
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy