• Baza produktów
• Nabiał i jaja
• Desery

Ile kalorii ma Ryż jollof z jajkiem oraz ogórkiem kiszonym z burakiem (Diety od brokuła)

Wartości odżywcze w Ryż jollof z jajkiem oraz ogórkiem kiszonym z burakiem na 100g:

Wartość energetyczna118

Białka3.80

Zwierzęceb.d.

Roślinneb.d.

Tłuszcze3.60

Nasycone0.70

Jednonienasyconeb.d.

Wielonienasyconeb.d.

Węglowodany17.10

Węglowodany netto17.10

Cukry3.80

Cholesterolb.d.

Błonnikb.d.

Ile witamin ma Ryż jollof z jajkiem oraz ogórkiem kiszonym z burakiem:

Witamina A

Witamina B1

Witamina B2

Witamina B5

Witamina B6

Biotyna

Kwas foliowy

Witamina B12

Witamina C

Witamina D

Witamina E

Witamina PP

Witamina K

Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Ryż jollof z jajkiem oraz ogórkiem kiszonym z burakiem:

Cynk

Fosfor

Jod

Magnez

Miedź

Potas

Selen

Sód

Wapń

Żelazo

Wymienniki węglowodanowe (WW)

Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)

Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu