Ile kalorii ma Ryż brązowy długoziarnisty

Ile kalorii ma 1× porcja

50 g
162 kcal

Ile kalorii ma 2× porcja

100 g
324 kcal

Ile kalorii ma 1× łyżka

15 g
49 kcal

Ile kalorii ma 1× szklanka

120 g
389 kcal
3 kcal

Wartości odżywcze na 100g:

Wartość energetyczna 324
Białka 8.50
Zwierzęce b.d.
Roślinne 8.50
Tłuszcze 2.10
Nasycone 0.40
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 61.00
Węglowodany netto 48.00
Cukry 1.00
Cholesterol b.d.
Błonnik 13.00

Ile witamin ma Ryż brązowy długoziarnisty:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Ryż brązowy długoziarnisty:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Inne popularne