Ile kalorii ma Ryż brązowy długoziarnisty (Supreme)
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
49 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
97 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
324 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
180 g
583 kcal
49 kcal
Wartości odżywcze w Ryż brązowy długoziarnisty na 100g:
Wartość energetyczna
324
Białka
8.50
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
2.10
Nasycone 0.40
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
61.00
Węglowodany netto 48.00
Cukry 1.00
Cholesterol
b.d.
Błonnik
13.00
Ile witamin ma Ryż brązowy długoziarnisty:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ryż brązowy długoziarnisty:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ryż brązowy długoziarnisty? Sprawdź inne :
- Rice Market Ryz Bialy Dlugoziarnisty Jasminowy
- Ryz basmati
- Vitasia Japanese Style Ryz do Sushi
- Podravka Ryż paraboliczny 5 kg
- Ryż basmati extra long
- Marco Ryż parboiled długoziarnisty
- Kasza bulgur
- Ryż paraboliczny
- Kasza gryczana niepalona
- Gran Gallo Ryz Originario
- Kasza pęczak z soczewicą
- Ryż z kurczakiem w sosie pieczarkowym