Ile kalorii ma Ricotta
Ile kalorii ma 1× plaster
20 g
27 kcal
Ile kalorii ma 2× plaster
40 g
53 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
50 g
67 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
100 g
133 kcal
27 kcal
Wartości odżywcze w Ricotta na 100g:
Wartość energetyczna
133
Białka
7.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
10.00
Nasycone 7.00
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
3.70
Węglowodany netto 3.70
Cukry 3.70
Cholesterol
b.d.
Błonnik
b.d.
Ile witamin ma Ricotta:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ricotta:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ricotta? Sprawdź inne :