• Baza produktów
• Dania gotowe
• Dania gotowe

Ile kalorii ma Quiche ze szpinakiem i kozim serem na ziemniakach

Wartości odżywcze w Quiche ze szpinakiem i kozim serem na ziemniakach na 100g:

Wartość energetyczna149

Białka5.50

Zwierzęceb.d.

Roślinneb.d.

Tłuszcze11.00

Nasyconeb.d.

Jednonienasyconeb.d.

Wielonienasyconeb.d.

Węglowodany6.80

Węglowodany netto6.80

Cukryb.d.

Cholesterolb.d.

Błonnikb.d.

Ile witamin ma Quiche ze szpinakiem i kozim serem na ziemniakach:

Witamina A

Witamina B1

Witamina B2

Witamina B5

Witamina B6

Biotyna

Kwas foliowy

Witamina B12

Witamina C

Witamina D

Witamina E

Witamina PP

Witamina K

Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Quiche ze szpinakiem i kozim serem na ziemniakach:

Cynk

Fosfor

Jod

Magnez

Miedź

Potas

Selen

Sód

Wapń

Żelazo

Wymienniki węglowodanowe (WW)

Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)

Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu