Ile kalorii ma Quark (Sek)
Ile kalorii ma 1× porcja
34 g
31 kcal
Ile kalorii ma 1× opakowanie
600 g
540 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
68 g
61 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
102 g
92 kcal
31 kcal
Wartości odżywcze w Quark na 100g:
Wartość energetyczna90
Białka4.50
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze2.40
Nasycone1.60
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany12.50
Węglowodany netto12.50
Cukry10.00
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Quark:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Quark:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Quark? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy