Ile kalorii ma Quark (Piątnica)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
250 g
375 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
125 g
188 kcal
Ile kalorii ma 1× sztuka
45 g
68 kcal
Ile kalorii ma 1× łyżeczka
10 g
15 kcal
375 kcal
Wartości odżywcze w Quark na 100g:
Wartość energetyczna150
Białka16.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze8.00
Nasycone5.00
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany3.50
Węglowodany netto3.50
Cukry3.50
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Quark:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Quark:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Quark? Sprawdź inne :
- Goudse kaas
- Castello Ser Brie z Chili
- Ser podpuszczkowy dojrzewający, łagodny. Abteikäse mild
- Kaszebsczi ser naturalny
- Ser gouda
- Roasted Butternut & goat's cheese
- Twaróg lublanka półtłusty Krajanka
- Feta Dodoni light
- Scottish extra mature cheddar
- Edam mild cheese slices
- Ser z surowego mleka owczego
- Ser Halloumaki
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy