Ile kalorii ma Pszenica twarda czerwona, ozima

Ile kalorii ma 1× porcja

20 g
65 kcal

Ile kalorii ma 2× porcja

40 g
131 kcal

Ile kalorii ma 3× porcja

60 g
196 kcal

Ile kalorii ma 4× porcja

80 g
262 kcal
3 kcal

Wartości odżywcze na 100g:

Wartość energetyczna 327
Białka 12.61
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 1.54
Nasycone 0.27
Jednonienasycone 0.20
Wielonienasycone 0.63
Węglowodany 71.18
Węglowodany netto 58.98
Cukry 0.41
Cholesterol 0
Błonnik 12.20

Ile witamin ma Pszenica twarda czerwona, ozima:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Pszenica twarda czerwona, ozima:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Inne popularne