Ile kalorii ma Pszenica twarda biała
Ile kalorii ma 1× porcja
20 g
68 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
40 g
137 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
60 g
205 kcal
Ile kalorii ma 4× porcja
80 g
274 kcal
3 kcal
Wartości odżywcze na 100g:
Wartość energetyczna
342
Białka
11.31
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
1.71
Nasycone 0.28
Jednonienasycone 0.20
Wielonienasycone 0.75
Węglowodany
75.90
Węglowodany netto 63.70
Cukry 0.41
Cholesterol
0
Błonnik
12.20
Ile witamin ma Pszenica twarda biała:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Pszenica twarda biała:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Inne popularne
- Owies
- Melvit Chia nasiona szałwii hiszpańskiej 150 g
- Fresco Słonecznik łuskany 100 g
- NaturAvena Ekologiczne pestki dyni łuskane 150 g
- Nasiona chia
- Bio Planet Soczewica czarna 400 g
- Mak niebieski
- Soczewica czerwona Organic
- Bifix Ostropest plamisty 330 g
- Słonecznik łuskany
- Fasola biała. nasiona suche
- Łupina babki jajowatej