Ile kalorii ma Pszenica miękka biała
Ile kalorii ma 1× porcja
20 g
68 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
40 g
136 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
60 g
204 kcal
Ile kalorii ma 4× porcja
80 g
272 kcal
68 kcal
Wartości odżywcze w Pszenica miękka biała na 100g:
Wartość energetyczna
340
Białka
10.69
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
1.99
Nasycone 0.37
Jednonienasycone 0.23
Wielonienasycone 0.84
Węglowodany
75.36
Węglowodany netto 62.66
Cukry 0.41
Cholesterol
0
Błonnik
12.70
Ile witamin ma Pszenica miękka biała:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Pszenica miękka biała:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Pszenica miękka biała? Sprawdź inne :