Ile kalorii ma Pszenica miękka biała

Ile kalorii ma 1× porcja

20 g
68 kcal

Ile kalorii ma 2× porcja

40 g
136 kcal

Ile kalorii ma 3× porcja

60 g
204 kcal

Ile kalorii ma 4× porcja

80 g
272 kcal
3 kcal

Wartości odżywcze w Pszenica miękka biała na 100g:

Wartość energetyczna 340
Białka 10.69
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 1.99
Nasycone 0.37
Jednonienasycone 0.23
Wielonienasycone 0.84
Węglowodany 75.36
Węglowodany netto 62.66
Cukry 0.41
Cholesterol 0
Błonnik 12.70

Ile witamin ma Pszenica miękka biała:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Pszenica miękka biała:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Pszenica miękka biała? Sprawdź inne