Ile kalorii ma Porzeczki suszone
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
42 kcal
Ile kalorii ma 1× garść
50 g
142 kcal
Ile kalorii ma 2× garść
100 g
283 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
130 g
368 kcal
42 kcal
Wartości odżywcze w Porzeczki suszone na 100g:
Wartość energetyczna
283
Białka
4.08
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
0.27
Nasycone 0.03
Jednonienasycone 0.05
Wielonienasycone 0.18
Węglowodany
74.08
Węglowodany netto 67.28
Cukry 67.28
Cholesterol
0
Błonnik
6.80
Ile witamin ma Porzeczki suszone:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Porzeczki suszone:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Porzeczki suszone? Sprawdź inne :