Ile kalorii ma Porzeczki suszone

Ile kalorii ma 1× łyżka

15 g
42 kcal

Ile kalorii ma 1× garść

50 g
142 kcal

Ile kalorii ma 2× garść

100 g
283 kcal

Ile kalorii ma 1× szklanka

130 g
368 kcal
3 kcal

Wartości odżywcze w Porzeczki suszone na 100g:

Wartość energetyczna 283
Białka 4.08
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 0.27
Nasycone 0.03
Jednonienasycone 0.05
Wielonienasycone 0.18
Węglowodany 74.08
Węglowodany netto 67.28
Cukry 67.28
Cholesterol 0
Błonnik 6.80

Ile witamin ma Porzeczki suszone:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Porzeczki suszone:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Porzeczki suszone? Sprawdź inne