Ile kalorii ma Płatki z quinoa (Casa del Sur)
Ile kalorii ma 1× łyżka
10 g
35 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
20 g
71 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
30 g
106 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
60 g
212 kcal
35 kcal
Wartości odżywcze w Płatki z quinoa na 100g:
Wartość energetyczna
353
Białka
14.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
6.10
Nasycone 0.70
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
57.00
Węglowodany netto 57.00
Cukry 0
Cholesterol
b.d.
Błonnik
b.d.
Ile witamin ma Płatki z quinoa:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Płatki z quinoa:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Płatki z quinoa? Sprawdź inne :