Ile kalorii ma Pierogi ze szpinakiem i fetą (Lena)
Ile kalorii ma 1× porcja
300 g
432 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
600 g
864 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
900 g
1296 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
150 g
216 kcal
432 kcal
Wartości odżywcze w Pierogi ze szpinakiem i fetą na 100g:
Wartość energetyczna144
Białka5.40
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.72
Nasycone0.20
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany28.00
Węglowodany netto28.00
Cukry0.38
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Pierogi ze szpinakiem i fetą:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Pierogi ze szpinakiem i fetą:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Pierogi ze szpinakiem i fetą? Sprawdź inne :
- Ramen Noodle Soup
- Gulasz wołowy wolno gotowany
- Pomalidomide PPH 2 mg x 21 kaps. twarde
- Kanapka z polędwicą drobiową
- Bio stevige erwtensoep
- Medalion z Serem 315g
- Di Carlo Makaron z pszenicy durum cavati 500 g
- Ravioli w pikantnym sosie mięsnym
- Tao Tao Makaron chiński 100 g
- Naleśniki z farszem chińskim
- Chili con carne
- Serek owocowy o smaku wiśni
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy
- Pizzerina z szynką i pieczarkami
- Panini z kurczakiem + ser edamski (Żabka)
- Panini z serem cheddar
- Żabka Bagietka Tomcio Paluch Hot Strips 240g
- Buchcik Kluski na parze z nadzieniem malinowym 370 g
- Yeemy nuggetsy w panierce
- Sphinx Restauracje Shoarma z Pieczarkami
- Ciastko z mozzarellą i pomidorami
- Żabka Bagietka Tomcio Paluch Z Nuggetsami 240g
- Chłodnik z ogórkami Biedronka
- Naleśniki z serem SZAMAMM
- Wrap cezar z kurczakiem (stara tortilla) Costa Coffee