Ile kalorii ma Pierogi ruskie
Ile kalorii ma 1× sztuka
40 g
74 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
200 g
370 kcal
Ile kalorii ma 3× sztuka
120 g
222 kcal
Ile kalorii ma 5× sztuka
200 g
370 kcal
74 kcal
Wartości odżywcze w Pierogi ruskie na 100g:
Wartość energetyczna
185
Białka
6.60
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
6.10
Nasycone 3.64
Jednonienasycone 1.69
Wielonienasycone 0.43
Węglowodany
26.60
Węglowodany netto 25.40
Cukry 0.50
Cholesterol
23.00
Błonnik
1.20
Ile witamin ma Pierogi ruskie:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Pierogi ruskie:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Pierogi ruskie? Sprawdź inne :
- Pulpety roślinne
- Zupa pieczarkowa
- Flaki z boczniaka
- Profi Sezon na... Zupa fasolowa z kiełbasą wieprzową 450 g
- Bens orginal risotto
- Łopatka wieprzowa z kurkami
- Ryba w sosie porowym 500g
- Eveline Cosmetics Gel Laque Żelowy lakier do paznokci nr 164
- Fasola w sosie pomidorowym
- Pierogi z serem
- Zapiekanka korzenna margaritta
- Pizza z kurczakiem (bez laktozy)