• Baza produktów
• Dania gotowe
• Dania gotowe

Ile kalorii ma pierogi ruskie (pierożek)

pierogi ruskie nan to produkt spożywczy, który charakteryzuje się określonym składem i wartościami odżywczymi. W jednej porcji pierogów ruskich nan znajduje się 370 kalorii. Produkt ten dostarcza 13,2 g białka, co może być istotne dla osób monitorujących spożycie tego makroskładnika. Zawartość tłuszczu w pierogach ruskich nan wynosi 12,2 g, z czego 7,28 g to tłuszcze nasycone. Warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczów nasyconych, które są istotne w kontekście zdrowego odżywiania. Produkt zawiera również 53,2 g węglowodanów, co stanowi znaczną część jego składu. pierogi ruskie nan mogą być częścią różnorodnej diety, a ich składniki mogą przyciągać uwagę osób poszukujących konkretnych wartości odżywczych. Produkt ten jest dostępny w różnych opakowaniach, co może ułatwiać jego przechowywanie i przygotowanie. Należy pamiętać, że pierogi ruskie nan, jak wiele innych produktów spożywczych, mogą być częścią zróżnicowanej diety, a ich wartości odżywcze mogą być istotne dla osób dbających o bilans energetyczny.

Wartości odżywcze w pierogi ruskie na 100g:

Wartość energetyczna237

Białka7.50

Zwierzęceb.d.

Roślinneb.d.

Tłuszcze9.40

Nasycone2.60

Jednonienasyconeb.d.

Wielonienasyconeb.d.

Węglowodany32.00

Węglowodany netto30.70

Cukry0.80

Cholesterolb.d.

Błonnik1.30

Ile witamin ma pierogi ruskie:

Witamina A

Witamina B1

Witamina B2

Witamina B5

Witamina B6

Biotyna

Kwas foliowy

Witamina B12

Witamina C

Witamina D

Witamina E

Witamina PP

Witamina K

Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma pierogi ruskie:

Cynk

Fosfor

Jod

Magnez

Miedź

Potas

Selen

Sód

Wapń

Żelazo

Wymienniki węglowodanowe (WW)

Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)

Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu