Ile kalorii ma Pierogi razowe ze szpinakiem

Ile kalorii ma 1× porcja

100 g
179 kcal

Ile kalorii ma 2× porcja

200 g
358 kcal

Ile kalorii ma 3× porcja

300 g
537 kcal

Ile kalorii ma 0.5× porcja

50 g
90 kcal
179 kcal

Wartości odżywcze w Pierogi razowe ze szpinakiem na 100g:

Wartość energetyczna 179
Białka 5.90
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 3.50
Nasycone b.d.
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 31.40
Węglowodany netto 30.30
Cukry b.d.
Cholesterol b.d.
Błonnik 1.10

Ile witamin ma Pierogi razowe ze szpinakiem:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store

Ile składników mineralnych ma Pierogi razowe ze szpinakiem:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store
Lubisz Pierogi razowe ze szpinakiem? Sprawdź inne :