Ile kalorii ma piernik (iga sarzyńska)
Ile kalorii ma 100 g
100 g
556 kcal
Ile kalorii ma 200 g
200 g
1112 kcal
Ile kalorii ma 300 g
300 g
1668 kcal
Ile kalorii ma 50 g
50 g
278 kcal
6 kcal
Wartości odżywcze w piernik na 100g:
Wartość energetyczna556
Białka9.30
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze35.10
Nasycone21.00
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany49.10
Węglowodany netto49.10
Cukry47.50
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma piernik:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma piernik:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz piernik? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy