Ile kalorii ma Pestki dyni łuskane
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
65 g
381 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
130 g
762 kcal
Ile kalorii ma 1× łyżka
10 g
59 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
20 g
117 kcal
762 kcal
Wartości odżywcze w Pestki dyni łuskane na 100g:
Wartość energetyczna586
Białka34.00
Zwierzęceb.d.
Roślinne34.00
Tłuszcze48.00
Nasycone8.70
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany1.50
Węglowodany netto1.50
Cukry1.30
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Pestki dyni łuskane:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Pestki dyni łuskane:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Pestki dyni łuskane? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy