Ile kalorii ma Pestki dyni łuskane

Ile kalorii ma 0.5× szklanka

65 g
381 kcal

Ile kalorii ma 1× szklanka

130 g
762 kcal

Ile kalorii ma 1× łyżka

10 g
59 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżka

20 g
117 kcal
6 kcal

Wartości odżywcze na 100g:

Wartość energetyczna 586
Białka 34.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne 34.00
Tłuszcze 48.00
Nasycone 8.70
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 1.50
Węglowodany netto 1.50
Cukry 1.30
Cholesterol b.d.
Błonnik b.d.

Ile witamin ma Pestki dyni łuskane:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Pestki dyni łuskane:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Inne popularne