Ile kalorii ma Owsianka z maliną i żurawoną (njuBajT)
Ile kalorii ma 1× łyżka
10 g
37 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
65 g
239 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
20 g
73 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
130 g
477 kcal
37 kcal
Wartości odżywcze w Owsianka z maliną i żurawoną na 100g:
Wartość energetyczna
367
Białka
10.90
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
5.50
Nasycone 1.00
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
63.70
Węglowodany netto 54.16
Cukry 17.80
Cholesterol
b.d.
Błonnik
9.54
Ile witamin ma Owsianka z maliną i żurawoną:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Owsianka z maliną i żurawoną:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Owsianka z maliną i żurawoną? Sprawdź inne :