Ile kalorii ma Owoce leśne
Ile kalorii ma 1× porcja
200 g
74 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
400 g
148 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
600 g
222 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
100 g
37 kcal
74 kcal
Wartości odżywcze w Owoce leśne na 100g:
Wartość energetyczna37
Białka0.80
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.30
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany5.90
Węglowodany netto5.90
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Owoce leśne:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Owoce leśne:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Owoce leśne? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy