Ile kalorii ma Otręby owsiane

Ile kalorii ma 1× łyżka

10 g
25 kcal

Ile kalorii ma 3× łyżka

30 g
74 kcal

Ile kalorii ma 0.5× szklanka

55 g
135 kcal

Ile kalorii ma 1× szklanka

110 g
271 kcal
2 kcal

Wartości odżywcze w Otręby owsiane na 100g:

Wartość energetyczna 246
Białka 17.00
Zwierzęce 0
Roślinne 17.00
Tłuszcze 7.00
Nasycone 1.30
Jednonienasycone 2.40
Wielonienasycone 0
Węglowodany 66.00
Węglowodany netto 51.00
Cukry b.d.
Cholesterol b.d.
Błonnik 15.00

Ile witamin ma Otręby owsiane:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Otręby owsiane:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Otręby owsiane? Sprawdź inne