Ile kalorii ma Otręby owsiane
Ile kalorii ma 1× łyżka
10 g
25 kcal
Ile kalorii ma 3× łyżka
30 g
74 kcal
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
55 g
135 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
110 g
271 kcal
25 kcal
Wartości odżywcze w Otręby owsiane na 100g:
Wartość energetyczna246
Białka17.00
Zwierzęce0
Roślinne17.00
Tłuszcze7.00
Nasycone1.30
Jednonienasycone2.40
Wielonienasycone0
Węglowodany66.00
Węglowodany netto51.00
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnik15.00
Ile witamin ma Otręby owsiane:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Otręby owsiane:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Otręby owsiane? Sprawdź inne :
- Bio owsianka
- Dobra Kaloria Lekki chrup prażony kokos amarantus & kasza jaglana 80 g
- Otręby Gryczane 200g
- Otręby pszenne
- Owsianka z liofilizowanymi owocami
- Gryka Ziarno Ekspandowane
- Polskie Młyny Zarodki pszenne 150 g
- Bio zmielona łuska gryczana
- Kasza jaglana ekspandowana
- Len mielony złoty odtłuszczony
- Corn Crackers
- Platki zytnie pelnoziarniste