Ile kalorii ma Ostrygi pacyficzne świeże

Ile kalorii ma 0.5× porcja

50 g
41 kcal

Ile kalorii ma 1× porcja

100 g
81 kcal

Ile kalorii ma 2× porcja

200 g
162 kcal

Ile kalorii ma 3× porcja

300 g
243 kcal
1 kcal

Wartości odżywcze w Ostrygi pacyficzne świeże na 100g:

Wartość energetyczna 81
Białka 9.45
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 2.30
Nasycone 0.51
Jednonienasycone 0.36
Wielonienasycone 0.89
Węglowodany 4.95
Węglowodany netto 4.95
Cukry b.d.
Cholesterol 50.00
Błonnik 0

Ile witamin ma Ostrygi pacyficzne świeże:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Ostrygi pacyficzne świeże:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ostrygi pacyficzne świeże? Sprawdź inne