Ile kalorii ma Ostrygi pacyficzne gotowane

Ile kalorii ma 0.5× porcja

50 g
82 kcal

Ile kalorii ma 1× porcja

100 g
163 kcal

Ile kalorii ma 2× porcja

200 g
326 kcal

Ile kalorii ma 3× porcja

300 g
489 kcal
2 kcal

Wartości odżywcze w Ostrygi pacyficzne gotowane na 100g:

Wartość energetyczna 163
Białka 18.90
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 4.60
Nasycone 1.02
Jednonienasycone 0.78
Wielonienasycone 1.79
Węglowodany 9.90
Węglowodany netto 9.90
Cukry 0
Cholesterol 100.00
Błonnik 0

Ile witamin ma Ostrygi pacyficzne gotowane:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Ostrygi pacyficzne gotowane:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ostrygi pacyficzne gotowane? Sprawdź inne