Ile kalorii ma Ostrygi pacyficzne gotowane
Ile kalorii ma 0.5× porcja
50 g
82 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
163 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
326 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
300 g
489 kcal
2 kcal
Wartości odżywcze w Ostrygi pacyficzne gotowane na 100g:
Wartość energetyczna
163
Białka
18.90
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
4.60
Nasycone 1.02
Jednonienasycone 0.78
Wielonienasycone 1.79
Węglowodany
9.90
Węglowodany netto 9.90
Cukry 0
Cholesterol
100.00
Błonnik
0
Ile witamin ma Ostrygi pacyficzne gotowane:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ostrygi pacyficzne gotowane:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ostrygi pacyficzne gotowane? Sprawdź inne
- Aakerman Raki z czosnkiem i pietruszką w oleju 200 g
- Paluszki krabowe
- Małże św. Jakuba - przegrzebki
- Mule śródziemnomorskie świeże
- Małże niebieskie gotowane
- Krewetki w oleju z chilli
- Małże w sosie własnym
- Krewetki
- Krewetki w oleju z czosnkiem i natką pietruszki
- Krewetki W marynarze czosnkowo-pietruszkowej
- Dziki łosoś z Pacyfiku wędzony plastry
- Mięczaki świeże