Ile kalorii ma Ostrygi dzikie gotowane
Ile kalorii ma 0.5× porcja
50 g
51 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
102 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
204 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
300 g
306 kcal
102 kcal
Wartości odżywcze w Ostrygi dzikie gotowane na 100g:
Wartość energetyczna102
Białka11.42
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze3.42
Nasycone0.95
Jednonienasycone0.51
Wielonienasycone1.06
Węglowodany5.45
Węglowodany netto5.45
Cukry1.23
Cholesterol79.00
Błonnik0
Ile witamin ma Ostrygi dzikie gotowane:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ostrygi dzikie gotowane:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ostrygi dzikie gotowane? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy