Ile kalorii ma Ośmiornica gotowana
Ile kalorii ma 0.5× porcja
50 g
82 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
164 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
328 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
300 g
492 kcal
164 kcal
Wartości odżywcze w Ośmiornica gotowana na 100g:
Wartość energetyczna164
Białka29.82
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze2.08
Nasycone0.45
Jednonienasycone0.32
Wielonienasycone0.48
Węglowodany4.40
Węglowodany netto4.40
Cukryb.d.
Cholesterol96.00
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Ośmiornica gotowana:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ośmiornica gotowana:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ośmiornica gotowana? Sprawdź inne :
- Krewetki białe surowe obrane z ogonem głęboko mrożone, glazurowane
- Łosos na zimno
- Salt & pepper calamari
- Krewetki białe wędzone na gorąco
- Gepelde, gekookte grijze garnalen / crevettes grises, pelées, cuites
- Krew mrożona do czerniny
- Krewetki vannamei
- Łosoś norweski porcja z łososia ze skórą
- Zeevruchten fruits de mer
- Vařené a oloupané krevety
- Krewetki białe gotowane
- Pierożki z krewetkami
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy