Ile kalorii ma Ośmiornica gotowana
Ile kalorii ma 0.5× porcja
50 g
82 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
164 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
328 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
300 g
492 kcal
164 kcal
Wartości odżywcze w Ośmiornica gotowana na 100g:
Wartość energetyczna164
Białka29.82
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze2.08
Nasycone0.45
Jednonienasycone0.32
Wielonienasycone0.48
Węglowodany4.40
Węglowodany netto4.40
Cukryb.d.
Cholesterol96.00
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Ośmiornica gotowana:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ośmiornica gotowana:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ośmiornica gotowana? Sprawdź inne :
- Ostrygi pacyficzne świeże
- Myfood Owoce Morza
- Krewetki świeże
- Sushi box toshi
- 4 nigiry z łososiem, 6 cristal z łososiem, 6 california z łososiem
- MyFood Krewetki surowe w pancerzu z głową i ogonkiem 800 g
- Aakerman Ogonki raków w zalewie 300 g
- Wodorosty Wakame
- Aakerman Małże w sosie katalońskim 350 g
- Sushi#03 11 sztuk
- DalMare Małże w sosie katalońskim 200 g
- sushi onirgiri Żabka
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy