Ile kalorii ma Orzechy włoskie
Ile kalorii ma 1× porcja
130 g
865 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
260 g
1729 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
390 g
2594 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
65 g
432 kcal
865 kcal
Wartości odżywcze w Orzechy włoskie na 100g:
Wartość energetyczna
665
Białka
16.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
60.00
Nasycone b.d.
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
12.00
Węglowodany netto 12.00
Cukry b.d.
Cholesterol
b.d.
Błonnik
b.d.
Ile witamin ma Orzechy włoskie:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Orzechy włoskie:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Orzechy włoskie? Sprawdź inne :