Ile kalorii ma Oliwki zielone (Jolca)
Ile kalorii ma 1× łyżka
20 g
34 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
40 g
68 kcal
Ile kalorii ma 3× łyżka
60 g
101 kcal
Ile kalorii ma 4× łyżka
80 g
135 kcal
34 kcal
Wartości odżywcze w Oliwki zielone na 100g:
Wartość energetyczna169
Białka1.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze17.70
Nasycone3.00
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Oliwki zielone:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Oliwki zielone:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Oliwki zielone? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy