Ile kalorii ma Nasiona chia (Golden Sun)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
300 g
1245 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
150 g
623 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
20 g
83 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
40 g
166 kcal
1245 kcal
Wartości odżywcze w Nasiona chia na 100g:
Wartość energetyczna
415
Białka
19.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
27.50
Nasycone 2.10
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
2.70
Węglowodany netto 0
Cukry 0.90
Cholesterol
b.d.
Błonnik
40.10
Ile witamin ma Nasiona chia:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Nasiona chia:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Nasiona chia? Sprawdź inne :