Ile kalorii ma Nasiona chia (Rewe Bio)

Ile kalorii ma 1× łyżeczka

5 g
22 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżeczka

10 g
45 kcal

Ile kalorii ma 1× łyżka

10 g
45 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżka

20 g
89 kcal
4 kcal

Wartości odżywcze w Nasiona chia na 100g:

Wartość energetyczna 446
Białka 21.20
Zwierzęce 0
Roślinne 21.20
Tłuszcze 31.10
Nasycone 3.80
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 4.50
Węglowodany netto 4.50
Cukry 0.80
Cholesterol b.d.
Błonnik b.d.

Ile witamin ma Nasiona chia:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Nasiona chia:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Nasiona chia? Sprawdź inne