Ile kalorii ma Nasiona amarantusa

Ile kalorii ma 1× łyżeczka

6 g
22 kcal

Ile kalorii ma 1× łyżka

12 g
45 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżka

24 g
89 kcal

Ile kalorii ma 0.5× szklanka

100 g
371 kcal
4 kcal

Wartości odżywcze w Nasiona amarantusa na 100g:

Wartość energetyczna 371
Białka 13.56
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 7.02
Nasycone 1.46
Jednonienasycone 1.69
Wielonienasycone 2.78
Węglowodany 65.25
Węglowodany netto 58.55
Cukry 1.69
Cholesterol 0
Błonnik 6.70

Ile witamin ma Nasiona amarantusa:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Nasiona amarantusa:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Nasiona amarantusa? Sprawdź inne