Ile kalorii ma Makaron pełne ziarno
Ile kalorii ma 1× porcja
50 g
173 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
100 g
345 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
150 g
518 kcal
Ile kalorii ma 4× porcja
200 g
690 kcal
3 kcal
Wartości odżywcze w Makaron pełne ziarno na 100g:
Wartość energetyczna
345
Białka
13.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
2.10
Nasycone 0.40
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
64.00
Węglowodany netto 64.00
Cukry 3.80
Cholesterol
b.d.
Błonnik
b.d.
Ile witamin ma Makaron pełne ziarno:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makaron pełne ziarno:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makaron pełne ziarno? Sprawdź inne
- Sanletti Makaron Spaghetti Bezglutenowy
- Sorenti Muszelki No 46 Makaron z mąki semoliny z pszenicy durum 400 g
- Makaron ryżowy z czarnym sezamem
- Bali Kitchen Makaron Chow Mein 200g
- Ziarna żyta
- Makaron razowy
- Kritharaki makaron w kształcie ryżu
- Makaron pełnoziarnisty świderki
- Makaron pełnoziarnisty mini kokardki
- Makaron z cytryną 400 g
- makaron z kurkumą
- Czaniecki Kokardka 5 jajeczny makaron 250 g