Ile kalorii ma Łubin, nasiona dojrzałe

Ile kalorii ma 1× porcja

20 g
74 kcal

Ile kalorii ma 2× porcja

40 g
148 kcal

Ile kalorii ma 3× porcja

60 g
223 kcal

Ile kalorii ma 4× porcja

80 g
297 kcal
4 kcal

Wartości odżywcze w Łubin, nasiona dojrzałe na 100g:

Wartość energetyczna 371
Białka 36.17
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 9.74
Nasycone 1.16
Jednonienasycone 3.94
Wielonienasycone 2.44
Węglowodany 40.37
Węglowodany netto 21.47
Cukry b.d.
Cholesterol 0
Błonnik 18.90

Ile witamin ma Łubin, nasiona dojrzałe:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Łubin, nasiona dojrzałe:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Łubin, nasiona dojrzałe? Sprawdź inne