Ile kalorii ma Lijnzaad (siemię lniane) (Crownfield)
Ile kalorii ma 1× porcja
10 g
48 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
20 g
95 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
30 g
143 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
5 g
24 kcal
48 kcal
Wartości odżywcze w Lijnzaad (siemię lniane) na 100g:
Wartość energetyczna477
Białka19.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze31.00
Nasycone2.90
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany13.00
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnik34.80
Ile witamin ma Lijnzaad (siemię lniane):
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Lijnzaad (siemię lniane):
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Lijnzaad (siemię lniane)? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy