Ile kalorii ma Len mielony

Ile kalorii ma 1× porcja

20 g
62 kcal

Ile kalorii ma 2× porcja

40 g
123 kcal

Ile kalorii ma 3× porcja

60 g
185 kcal

Ile kalorii ma 4× porcja

80 g
246 kcal
62 kcal

Wartości odżywcze w Len mielony na 100g:

Wartość energetyczna 308
Białka 39.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 7.20
Nasycone 0.80
Jednonienasycone 1.40
Wielonienasycone 5.00
Węglowodany 2.50
Węglowodany netto 2.50
Cukry 2.30
Cholesterol b.d.
Błonnik b.d.

Ile witamin ma Len mielony:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store

Ile składników mineralnych ma Len mielony:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store
Lubisz Len mielony? Sprawdź inne :