Ile kalorii ma Kukurydza konserwowa (MK)
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
85 g
181 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
170 g
362 kcal
Ile kalorii ma 1× łyżka
20 g
43 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
40 g
85 kcal
362 kcal
Wartości odżywcze w Kukurydza konserwowa na 100g:
Wartość energetyczna213
Białka5.00
Zwierzęceb.d.
Roślinne5.00
Tłuszcze2.60
Nasycone0.40
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany43.50
Węglowodany netto39.50
Cukry39.50
Cholesterolb.d.
Błonnik4.00
Ile witamin ma Kukurydza konserwowa:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Kukurydza konserwowa:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Kukurydza konserwowa? Sprawdź inne :
- Karczochy grillowane
- Pigwa do herbaty
- JogoMi! Jabłka, jagody i banany
- Appelcompote fruitland
- Urbanek Ogórki kaszubskie 680 g
- Bób prażony miód misztarda
- Ogórki kwaszone
- Dawtona Seler 345 g
- Seler sałatkowy pasteryzowany
- Fasola konserwowa z wieprzowiną
- Porzeczka z nutką czerwona porzeczka w żelu
- Marchewka konserwowa
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy