Ile kalorii ma Kukurydza konserwowa

Ile kalorii ma 0.5× szklanka

85 g
181 kcal

Ile kalorii ma 1× szklanka

170 g
362 kcal

Ile kalorii ma 1× łyżka

20 g
43 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżka

40 g
85 kcal
2 kcal

Wartości odżywcze na 100g:

Wartość energetyczna 213
Białka 5.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne 5.00
Tłuszcze 2.60
Nasycone 0.40
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 43.50
Węglowodany netto 39.50
Cukry 39.50
Cholesterol b.d.
Błonnik 4.00

Ile witamin ma Kukurydza konserwowa:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Kukurydza konserwowa:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Inne popularne