Ile kalorii ma Kukurydza konserwowa (MK)
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
85 g
181 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
170 g
362 kcal
Ile kalorii ma 1× łyżka
20 g
43 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
40 g
85 kcal
2 kcal
Wartości odżywcze w Kukurydza konserwowa na 100g:
Wartość energetyczna
213
Białka
5.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne 5.00
Tłuszcze
2.60
Nasycone 0.40
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
43.50
Węglowodany netto 39.50
Cukry 39.50
Cholesterol
b.d.
Błonnik
4.00
Ile witamin ma Kukurydza konserwowa:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Kukurydza konserwowa:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Kukurydza konserwowa? Sprawdź inne
- Finako Kapusta czerwona 500 g
- Smak Marynowany czosnek klasyczny 190 g
- Fruktus Specialite Buraczki ćwikłowe wiórki 510 g
- Groszek konserwowy
- OWOLOVO Jabłkowo Mus owocowy 200 g
- Patisony delikatesowe
- Borówka leśna 400 g
- Pomidory suszone
- Ole! Pieczarki całe w zalewie naturalnej 260 g
- Oliwki nadziewane papryką
- Urbanek Ogórki konserwowe 1,65 kg
- Kapusta kiszona