Ile kalorii ma Kukurydza konserwowa
Ile kalorii ma 1× opakowanie
285 g
219 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
570 g
439 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
142.5 g
110 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
285 g
219 kcal
219 kcal
Wartości odżywcze w Kukurydza konserwowa na 100g:
Wartość energetyczna77
Białka2.90
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze1.80
Nasycone0.40
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany11.00
Węglowodany netto8.20
Cukry5.20
Cholesterolb.d.
Błonnik2.80
Ile witamin ma Kukurydza konserwowa:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Kukurydza konserwowa:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Kukurydza konserwowa? Sprawdź inne :