Ile kalorii ma Kukurydza konserwowa
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
16 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
33 kcal
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
85 g
93 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
170 g
185 kcal
16 kcal
Wartości odżywcze w Kukurydza konserwowa na 100g:
Wartość energetyczna
109
Białka
2.90
Zwierzęce b.d.
Roślinne 2.90
Tłuszcze
1.20
Nasycone 0.18
Jednonienasycone 0.27
Wielonienasycone 0.48
Węglowodany
23.60
Węglowodany netto 19.70
Cukry 2.20
Cholesterol
0
Błonnik
3.90
Ile witamin ma Kukurydza konserwowa:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Kukurydza konserwowa:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Kukurydza konserwowa? Sprawdź inne :
- Mleko kokosowe light bio
- Oliwki zielone wędzone dębem
- Botwina na zupę
- Ogórki konserwowe
- Syrop mango
- ZPH Witamina Burak gotowany tarty 500g
- Ogórki ćwiartki słodko-kwaśne
- Svansø Suszone pomidory paski w oleju 285 g
- Mosso Buraczki tarte 450 g
- Mosso Buraczki wiórki 460 g
- Mosso Koreczki biesiadne 620 g
- Oliwki zielone nadziewane pastą paprykową