Ile kalorii ma Kukurydza (kotlinski ogródek )
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
11 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
21 kcal
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
85 g
60 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
170 g
121 kcal
11 kcal
Wartości odżywcze w Kukurydza na 100g:
Wartość energetyczna
71
Białka
2.27
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
0.92
Nasycone 0.11
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
12.31
Węglowodany netto 12.31
Cukry 3.77
Cholesterol
b.d.
Błonnik
b.d.
Ile witamin ma Kukurydza:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Kukurydza:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Kukurydza? Sprawdź inne :
- Graal Filety z makreli w sosie pomidorowym 170 g
- Paprykarz szczeciński
- Pasztet z gęsiną
- Pycha gryka
- Perla Oliwki czosnek zioła 150 g
- Konserwa z golonką wieprzową
- Pasta bakłażanowa z suszonymi pomidorami
- M.E.A.L. Kapuśniak żołnierski 810 g
- Primavika Bio Kids Pasta warzywna z groszkiem 160 g
- Fala Sałatka rybna 170 g
- Intalatissime Tuna Salad Quinoa
- Era Ryb Paprykarz szczeciński 330 g