Ile kalorii ma Koper nasiona

Ile kalorii ma 1× szczypta

1 g
3 kcal

Ile kalorii ma 2× szczypta

2 g
7 kcal

Ile kalorii ma 3× szczypta

3 g
10 kcal

Ile kalorii ma 4× szczypta

4 g
14 kcal
3 kcal

Wartości odżywcze w Koper nasiona na 100g:

Wartość energetyczna 345
Białka 15.80
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 14.87
Nasycone 0.48
Jednonienasycone 9.91
Wielonienasycone 1.69
Węglowodany 52.29
Węglowodany netto 12.49
Cukry b.d.
Cholesterol 0
Błonnik 39.80

Ile witamin ma Koper nasiona:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Koper nasiona:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Koper nasiona? Sprawdź inne