Ile kalorii ma Kiełki lucerny

Ile kalorii ma 1× łyżka

10 g
2 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżka

20 g
5 kcal

Ile kalorii ma 1× garść

25 g
6 kcal

Ile kalorii ma 2× garść

50 g
12 kcal
2 kcal

Wartości odżywcze w Kiełki lucerny na 100g:

Wartość energetyczna 23
Białka 3.99
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 0.69
Nasycone 0.07
Jednonienasycone 0.06
Wielonienasycone 0.41
Węglowodany 2.10
Węglowodany netto 0.20
Cukry 0.20
Cholesterol 0
Błonnik 1.90

Ile witamin ma Kiełki lucerny:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store

Ile składników mineralnych ma Kiełki lucerny:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store
Lubisz Kiełki lucerny? Sprawdź inne :