Ile kalorii ma Kasza jęczmienna perłowa
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
51 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
101 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
180 g
607 kcal
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
90 g
303 kcal
51 kcal
Wartości odżywcze w Kasza jęczmienna perłowa na 100g:
Wartość energetyczna
337
Białka
7.40
Zwierzęce b.d.
Roślinne 7.40
Tłuszcze
2.20
Nasycone 0.38
Jednonienasycone 0.19
Wielonienasycone 1.01
Węglowodany
75.00
Węglowodany netto 68.80
Cukry 0.50
Cholesterol
0
Błonnik
6.20
Ile witamin ma Kasza jęczmienna perłowa:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Kasza jęczmienna perłowa:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Kasza jęczmienna perłowa? Sprawdź inne :
- Plony Natury Ryz Bialy Dlugoziarnisty
- Kasza jęczmienna pęczak
- Kasza z kukurydzy żółtej
- Ryż paraboliczny
- Kasza gryczana biała
- Podravka Ryż parboiled 480 g (4 torebki)
- Tapioka Pearl Mini 454 g
- Ryż biały długoziarnisty
- Real,-Quality Ryz Brazowy Dlugoziarnisty
- Reis Flocken
- Ryż Parboiled Długoziarnisty
- Ryż biały długoziarnisy