Ile kalorii ma Kapusta czerwona modra

Ile kalorii ma 1× łyżka

15 g
19 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżka

30 g
38 kcal

Ile kalorii ma 0.5× szklanka

55 g
70 kcal

Ile kalorii ma 1× szklanka

110 g
140 kcal
1 kcal

Wartości odżywcze w Kapusta czerwona modra na 100g:

Wartość energetyczna 127
Białka 2.10
Zwierzęce b.d.
Roślinne 2.10
Tłuszcze 4.60
Nasycone 0
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 19.00
Węglowodany netto 19.00
Cukry 13.00
Cholesterol b.d.
Błonnik b.d.

Ile witamin ma Kapusta czerwona modra:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Kapusta czerwona modra:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Kapusta czerwona modra? Sprawdź inne