• Baza produktów
• Produkty sypkie
• Kawa, herbata, kakao

Ile kalorii ma Kakao

Kakao to produkt, który zawiera 459 kalorii na 100 gramów. W składzie tego Kakao znajduje się 18.2 gramów białka, co czyni go źródłem tego makroskładnika. Zawartość tłuszczu wynosi 21.7 gramów, z czego 12.74 gramów to tłuszcze nasycone. Węglowodany stanowią 50.6 gramów w 100 gramach produktu. Warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczów nasyconych, które w przypadku Kakao przekraczają 10% podaży energii. Tłuszcze nasycone mogą mieć szkodliwy wpływ na zdrowie, dlatego ich ilość w diecie powinna być monitorowana. Kakao może być stosowane w różnych przepisach kulinarnych, a jego składniki mogą być interesujące dla osób poszukujących produktów o określonym profilu makroskładników. Produkt ten jest dostępny w różnych opakowaniach, co może ułatwić jego przechowywanie i wykorzystanie w kuchni. Dzięki swojej zawartości białka i węglowodanów, Kakao może być rozważane w kontekście różnorodnych zastosowań kulinarnych. Należy jednak pamiętać, że nawet najmniejsza dawka alkoholu może szkodzić zdrowiu, a ryzyko rośnie wraz z ilością spożywanego alkoholu i częstotliwością picia.

Wartości odżywcze w Kakao na 100g:

Wartość energetyczna459

Białka18.20

Zwierzęceb.d.

Roślinne18.20

Tłuszcze21.70

Nasycone12.74

Jednonienasycone7.24

Wielonienasycone0.69

Węglowodany50.60

Węglowodany netto44.90

Cukry0

Cholesterol0

Błonnik5.70

Ile witamin ma Kakao:

Witamina A

Witamina B1

Witamina B2

Witamina B5

Witamina B6

Biotyna

Kwas foliowy

Witamina B12

Witamina C

Witamina D

Witamina E

Witamina PP

Witamina K

Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Kakao:

Cynk

Fosfor

Jod

Magnez

Miedź

Potas

Selen

Sód

Wapń

Żelazo

Wymienniki węglowodanowe (WW)

Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)

Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu